명상·마음챙김 스타일 테스트는 어떤 테스트인가요?

명상·마음챙김 스타일 테스트는 10개의 질문에 답하면 48가지 결과 중에서 나와 가장 잘 맞는 1·2·3위를 골라주는 테스트예요. 정답이 있는 시험이 아니라서 평소 내 습관과 취향을 떠올리며 끌리는 쪽을 편하게 고르면 되고, 처음부터 끝까지 1분 안팎이면 끝나요.

이 테스트가 살펴보는 6가지 기준

선택한 답변은 아래 기준별 점수로 쌓여요. 이 점수와 가장 비슷한 성향을 가진 결과가 1위로 추천되고, 그다음으로 가까운 결과가 2위와 3위로 이어져요.

• 자유로운명상선호 ↔ 체계적가이드명상선호
• 정적인명상선호 ↔ 활동적인명상선호
• 세속적/과학적접근 ↔ 영적/종교적접근
• 혼자하는명상선호 ↔ 그룹명상선호
• 가끔씩만 ↔ 매일루틴으로
• 스트레스해소목적 ↔ 자기성찰목적

이런 질문을 드려요

• 명상 스타일은?
• 선호하는 명상 방식은?
• 명상에 대한 접근은?

이 밖에도 총 10개의 질문이 이어져요. 질문마다 보기가 달라서 어떤 답을 고르느냐에 따라 결과 순위가 달라져요.

어떤 결과가 나올 수 있나요?

결과는 8개 분류, 모두 48가지로 준비되어 있어요. 아래는 분류별 예시예요.

• 루틴명상형 (6가지): 📅 매일 루틴 명상러, 🌅 아침명상루틴러, 🌙 저녁명상루틴러 등
• 걷기명상형 (6가지): 🌳 자연 속 걷기명상러, 🌲 숲명상러, 🚶 산책명상러 등
• 그룹요가형 (6가지): 🧘‍♀️ 그룹요가클래스러, 🧘 요가원단골러, 👥 명상모임참여러 등
• 영적추구형 (6가지): 🌌 영적깨달음추구러, 📖 명상철학탐구러, 🙏 불교명상러 등
• 앱명상형 (6가지): 📱 명상 앱을 적극 활용하는러, 📲 헤드스페이스러, 😴 수면명상앱러 등
• 자연명상형 (6가지): 🌲 자연 속(공원·숲) 명상러, 🌊 바다명상러, 🏕️ 캠핑명상러 등
• 스트레스해소형 (6가지): 🌬️ 심호흡을 하며 진정시키는러, 😌 즉흥적힐링러, 💗 감정조절명상러 등
• 심층성찰형 (6가지): 🌌 자기 성찰과 깨달음을 위한러, 📓 저널링명상러, 🤫 침묵명상러 등

참고해 주세요

이 테스트는 재미와 참고를 위한 콘텐츠이며 전문적인 진단이나 조언이 아니에요. 결과가 마음에 들지 않으면 다른 답을 골라 다시 해볼 수 있고, 결과 링크를 복사하거나 카카오톡으로 공유해서 친구와 결과를 비교해 볼 수도 있어요.

이런 테스트도 해보세요

• 👫 교우관계 스타일 테스트
• ⚽ 스포츠 관람 스타일 테스트
• 🛵 배달음식 스타일 테스트
• 🎤 노래방 스타일 테스트